Stavgang, som også bliver kaldt "Nordic Walking", er en effektiv og sjov måde at motionere på. På denne DVD kan du komme godt i gang med at få en 20% højere konditonseffekt og 40% højere fedtforbrænding og du forbrænder let 1700-2150 kjoule ved at gå stavgang, så det er bare med at komme ude på vejene og fået gået nogle kilometer. Denne DVD gennemgår den enkle teknik, så du hjemme foran TV'et kan rette småfejl inden du går ud, samt at du får et grundigt opvarmningsprogram og en behagelig udstrækning bagefter.Den personlige træner Gitte Toft, fra stavgang4u.dk, kommer med gode råd til yderligere træning og hvordan du holder motivationen.God Tur
Bonusmateriale
-Yderligere information
Vis mere
Kommentar