Gå, så går det nok.
Hvad sker der, når du går – og når du går i stå? GÅ-BOGEN giver dig svar på, hvorfor det er godt at gå. GÅ-BOGEN rummer også inspirerende samtaler med Jørgen Leth, Ritt Bjerregaard og Søren Ryge Petersen om at gå.
- Du nedsætter din risiko for 35 sygdomme; herunder kræft, demens og hjertesygdomme.
- Går du en time mere hver dag, kan du tabe 5-10 kilo på et halvt år og bekæmper inflammation i kroppen.
- Gåture er et stærkt middel mod søvnløshed, depression, stress og angst – i nogle tilfælde kan du gå dig helt rask.
- Går du, skærper du hukommelsen, kreativiteten og evnen til at lære.
Mediernes anmeldelser
Yderligere information
Vis mere
Kommentar