Lær om alle de vitaminer og mineraler, som kroppen skal bruge for at fungere optimalt.Få styr på den anbefalede daglige dosis og gode råd til at optimere optagelsen af vitaminer. Gode idéer til naturlige kilder til de forskellige vitaminer og mineraler med spændende og lækre opskrifter, der booster dit daglige indtag. Få styr på de enkelte næringsstoffers roller, og hvilke sygdomme og lidelser, der kan føre til underskud eller problemer med at indtage de passende mængder. Gode råd til veganere, slankekure, gravide og forskellige perioder i livet. Find ud af, hvordan vitaminer og mineraler arbejder sammen, og hvordan de kan afhjælpe almindeligt forekommende problemer med helbredet. Få styr på, hvilke vitaminer man har brug for på forskellige årstider
Oversat af: Morten Pedersen
Redaktør: Anna Southgate
Mediernes anmeldelser
Yderligere information
Vis mere
Kommentar